VÅRA KLASSER

Upptäck din hälsoresa.

Gruppklasser

And More...

Boka en klass online idag och låt oss träna ditt sinne, kropp och själ tillsammans.

Redan kund? Logga in här!

Breathwork:

1. INTRODUKTION TILL BREATHWORK

2. Andas med lätthet

3.BREATHWORK utforskning

Breathwork hjälper dig att aktivera de delar av din kropp och själ som stödjer läkning och återhämtning. Vi använder en blandning av de bästa teknikerna för att ge dig en djup, helande upplevelse med långsam och rytmisk andning.

man doing yoga

Yoga:

1. SLAPPA AV YOGA

2. YIN YOGA

Lugn, mjuk och långsam yoga som passar alla. Vi ger nervsystemet en chans att koppla av.

man doing yoga

Yoga, Breathwork och Rörlighet:

1. Feel Good Friday

Yoga, andning och rörelse. Låt oss släppa på spänningar och stress, göra en reboot och välkomna helgen.

man doing yoga

Styrketräning:

1. Styrketräning

Följ med oss ​​i vår strävan efter tidlös styrka med hjälp av Timed Static Contraction. Omfamna enkelheten, känn kraften och ge dig ut på en resa mot ett starkare, längre liv.

Privat Träning:

Enligt överenskommelse. En-till-en träningspass för personlig förvandling. Ditt val mellan:

Du kommer att vara redo för det kalla steget genom fokuserat andningsarbete. Efter doppningen kommer du att ledas genom en skonsam uppvärmningsrutin under den lugnande glöden från den röda ljusterapipanelen, som kulminerar i en lugn session i den bekväma infraröda bastun.

man standing in front of red light therapy machine

Online-Facilitering:

Enligt överenskommelse. Kan du inte komma in i studion? Prata med Niclas och upplev lektionen virtuellt. Ditt val mellan:

man standing in studio holding weights

90 dagars L.I.V.E. Strong Challenge:

Förvandla ditt liv på 90 dagar

Ge dig ut på en resa i förändring

Är du beredd att ägna 90 dagar för att uppleva djupgående förändringar? Kom till studion två gånger per vecka där vi kommer göra:

De här klasserna kommer vara skräddarsydda för just dig. Ditt åtagande är bara 15 minuters daglig träning samt två entimmes klasser per vecka med Niclas.

Upplev inte bara fysiska förändringar utan få även ovärdeliga redskap för livslång hälsa och vitalitet.

Empower Yourself to Live Stronger, Longer!

FAQ

Har du frågor? Låt oss svara på dem.

Här antar vi en omfattande holistisk hälsosyn; använder en mängd olika metoder för att frigöra din största potential.

Absolut! Ingen tidigare erfarenhet krävs – vi guidar dig sakkunnigt på ett säkert och effektivt sätt.

Det mest kraftfulla steget är att anlända med ett öppet sinne, redo att fördjupa sig i utforskningen av hela dig själv.

Du kommer att ge dig ut på en transformativ resa för att utforska olika aspekter av dig själv. Genom denna erfarenhet, förvänta dig att bygga styrka, motståndskraft och med stor sannolikhet förlänga både ditt liv och din hälsa.

Det varierar beroende på metod. Andningstekniker ger ofta omedelbara resultat, medan rörlighet och styrketräning kan ta några månader innan märkbara förändringar blir uppenbara.

Absolut! Även om vissa andningstekniker och köldexponering kan ha kontraindikationer, var säker, det finns ett skräddarsytt tillvägagångssätt som passar allas unika behov

Våra kunder

Ord Från Gemenskapen

”Niclas vägleder sina elever på ett mjukt och välstrukturerat sätt, så att varje enskild elev kan träna efter sin förmåga. Niclas har en välkomnande och tillåtande närvaro med fullt fokus på sina elevers välmående. Studioutrymmet ekar skönhet och balans med sin betoning på holistisk hälsa. Live Strong Studio kommer att fortsätta att vara min favoritplats för föryngring.”

testimonial photo of a woman's face
Chery
(Socialpedagog)

”Niclas har ett unikt sätt att guida en genom att utforska andningen. Han erbjuder en lugn och säker grund för ens övning med hjälp av hans kunskap och erfarenhet. Det är en verkligt tillfredsställande upplevelse att utforska andningen på ett helt annat sätt. Jag kan varmt rekommendera ett andningspass med Niclas.”

testimonial photo of a man's face
Fernando
(Akupunktör)

"När du kommer till Live Strong Studio kommer du in i en lugn och varm miljö som har alla verktyg som behövs för perfekt träning. Niclas har bred erfarenhet av att professionellt träna kunder och det gör hans studio unik. Jag kan varmt rekommendera breathwork med Niclas och Live Strong Studio för det är en speciell upplevelse. Det är väl värt ett besök."

testimonial photo of a man's face
Torben
(Byggare)